日常生活中發生行走速度異常緩慢、無法舉起重物或腿部突然無力，甚至跌倒都可能是肌肉力量減少、肌肉質量流失或肌耐力變差的表現，這些都是肌少症的徵兆。新光醫院營養師鄭園儒提供三招預防肌少症。
一、營養與優質蛋白質：想要維持肌力除了要攝取優質蛋白質，足夠營養也很重要。
- Feb 06 Mon 2023 00:37
吃夠吃對運 3招預防肌少症
- Feb 06 Mon 2023 00:17
胡歌老婆被起底「真實身份」！神似楊冪、林依晨綜合體
40歲的胡歌自曝結婚生女喜訊，並稱：「老婆不是公眾人物，為了讓孩子順利誕生，喜訊隱而未宣，望大家多多包涵。」但仍止不住微博上網友開始狂搜「嫂子」真實身分，據悉對方是胡歌的執行經紀人黃曦寧，經常跟在胡歌身邊幫忙擋媒體、粉絲，而她的照片曝光，網友除了讚她有氣質，也形容有如「楊冪加林依晨綜合體」，恰巧這兩位女星都曾和胡歌合作過並傳過緋聞。
- Feb 04 Sat 2023 22:56
弟弟新女友是哥哥一夜情對象 他知道後崩潰「分手原因卻超展開」
- Feb 04 Sat 2023 22:35
掃廚房、浴室！專家說必備「可樂、雪碧」
- Feb 02 Thu 2023 23:37
約翰走路黑牌系列2月起將陸續移除紙盒包裝
- Jan 31 Tue 2023 01:47
室內脫口罩本週公布！王必勝再曝5大鬆綁
- Jan 31 Tue 2023 00:16
華研3女星招財撇步公開 刮刮樂PK財運結果出爐
華研新女聲羅莎莎、徐靖玟和林昱君去年分別推出個人作品，且推出時間點也差不多，被媒體猛虧「這個公司太狠了」，3人不怕資源不平衡，自信表示音樂風格迥異，不怕因搶粉絲而傷和氣，即將開工的3人，特別秀出自己招財撇步，刮刮樂PK財運。
- Jan 30 Mon 2023 21:44
台灣也要鬆綁室內「口罩禁令」？王必勝曝公布時間
連假後台灣單日確診數增加，30號國內單日新增2萬2千多例的本土個案，比上周同期多超過110%，指揮中心說，要看這是補連假期間沒通報的數字，還是真的迎來第四波高峰，相比國外都在鬆綁疫情禁令，韓國現在已經不強制室內戴口罩，台灣怎麼調整？這週會公布。
#口罩#台灣#韓國#指揮中心
- Jan 30 Mon 2023 21:29
喉嚨沙啞、咳嗽不要小看這些症狀 1個月沒好就醫竟是「胃食道逆流」
- Jan 29 Sun 2023 00:47
健保署長異動！薛瑞元證實：由衛福部次長石崇良接任
